40. Gmünder Stadtlauf
Erste Wettkämpfe, Treppchenplätze und persönliche Bestzeiten - was für toller Wettkampftag für die LIWA-LaufTreffler bei der schon vierzigsten Auflage des Gmünder Stadtlaufes.
Für die Teilnehmenden am aktuellen LIWA-Laufprojekt „von 0 auf 21“, Carola Feifer, Annette Hohlbauch, Patrick Fahrion und Oliver Sommer sollte die Teilnahme am 10 Kilometer Hauptlauf der erste Lauf-Wettkampf sein. Die Vorbereitungen liefen nach Plan und so waren alle auch entsprechend für die Herausforderung gut vorbereitet. Begleitet von den Trainern Kirsten und Daniel Guggenmos ging es für die Neuen um Punkt 14:20 Uhr erstmals über eine Startlinie. Das Wetter Mitte März und die nur leicht wellige Wendepunktstrecke sind für so einen Einstieg nahezu optimal. Beim ersten Lauf geht´s ja noch nicht um irgendwelche Zeiten, sondern um das Erlebnis und um die erste mit Schweiß erkämpfte Medaille. Kirsten & Daniel begleiteten, leiteten und motivierten ihre Schützlinge von der Abholung der Startnummern an, über die komplette Renndistanz hinweg bis hin zum verdienten Finishergetränk. Herzlicher Glückwunsch euch allen zur Erreichung des ersten großen Meilensteins auf dem Weg zum Halbmarathon im Mai in Heilbronn.
Nur zwei Wochen nach seinem beeindruckenden Marathonlauf am Neckarufer, präsentierte sich unserer aktuell schnellsten Läufer, Michal Sosnica auch auf der 10km-Strecke in bestechender Form. Mit nur 38:32 Minuten auf diese Distanz verfehlte er nur ganz knapp eine Platzierung in den Top 10.
Auch auf der Halbmarathondistanz zeigte der LIWA-LaufTreff mit 8 Läuferinnen und 6 Läufern eine hohe Präsenz. In einem sehr stark besetzten Feld mit zahlreichen Topläufern aus der Region setzte Martin Dunker ein Ausrufezeichen und lief mit 1:23:19 Std. eine neue persönlichen Bestzeit. Er stieg damit in der AK M45 auch aufs oberste Treppchen. Mit etwas Abstand, aber auch noch sehr flott unterwegs waren Sergej Rot (1:37:50 Std.), Roman Köpf (1:39:37), das LIWA-LaufTandem Pierre Heim & Kalle Dravec (1:51:05) und Markus Steck (2:12:43)
Bei den LIWA-Damen war Michaela Rahm mit 1:55:31 Std. die schnellste Lichtenwalderin. Grund zu feiern hatte Andrea Dravec, die in ihrer AK W55 auf den 3. Platz lief. Ebenso am Start und erfolgreich ins Ziel liefen Anja Rot, Monika Steck, Andrea Ciravegna, Chrissi Ehnes, Luana Ortolano und Melanie Sommer.