Trainingsläufe am 30.und 31.03.2019

Zur Vorbereitung auf den LIWA-LaufEvent bieten wir euch 2 Wochen vor dem Event die Möglichkeit einen geführten Testlauf über die original 10km-, die Halbmarathon oder die zweite Hälfte der Marathon Strecke zu absolvieren.
Dabei könnt ihr eure aktuelle Form testen, Eindrücke von der Strecke sammeln, Spaß haben, nette Leute und läuferische Unterhaltungen genießen.

Wann: Samstag, 30. März, Start 14:00 Uhr
Was: 
Die 10km-Runde und die original Halbmarathon Strecke bzw. der erste Teil der Marathonstrecke mit  ca. 300 Höhenmetern.
Wo:
TSV Lichtenwald e.V., Halläcker 2, 73669 Lichtenwald, Parkplatz an der Sporthalle
Voraussetzungen:
Für die HM-Runde sollte man mindestens ca. 7:00 min/km laufen können um die Distanz in angemessenem Zeitrahmen zu bewältigen. Für die 10 km Runde gibt es kein Zeitlimit.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach pünktlich da sein und mitlaufen.

Wann: Sonntag, 31. März, Start 07:45 Uhr
Was: 
Der 2. Teil der Marathonstrecke mit ca. 23 km und 350 Höhenmetern.
Wo:
TSV Lichtenwald e.V., Halläcker 2, 73669 Lichtenwald, Parkplatz an der Sporthalle
Voraussetzungen:
Man sollte eine Halbmarathondistanz in mindestens ca. 6:30 min/km laufen können um die Strecke in angemessenem Zeitrahmen zu bewältigen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach pünktlich da sein und mitlaufen.

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